Shanti Kinderyoga

~ Het mooiste wat je kan zijn is jezelf. ~

○ Wat is Kinderyoga?

 

Kinderyoga wordt in kleine groepjes gedaan. Tijdens de les wordt afgewisseld tussen dynamisch bewegen en rustmomenten. Kindgerichte yogahoudingen worden ondersteund met muziek, versjes, verhalen en verschillende spelvormen, afgestemd op de interesse en beleving van de kinderen. Op deze speelse wijze worden kinderen bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Het ‘voelen’ neemt hierbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie expressie geven, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn.


 

Introductievideo Shanti Kinderyoga

 


Waarom kinderyoga?

Tijdens de kinderyogalessen kan jouw kind leren om ‘te zijn’ in plaats van ‘te doen’. Jouw kind kan leren om bij zichzelf te blijven, grenzen aan te geven, zich (beter) te leren uiten en (meer) te leren ontspannen. Niet door alsmaar in gesprek te gaan, maar door te doen en ervaren! Binnen kinderyoga werken we aan flexibiliteit, kracht, evenwicht, ontspanning en lichaamsbesef. Het voelen van jouw lichaam en ademhaling, brengt je in contact met jezelf in het hier en nu. Dit zijn vaardigheden die voor kinderen helpend kunnen zijn binnen de huidige maatschappij, dat zich kenmerkt door prestatie, verwachtingen en continu doorgaan.







 

 

E-mailen
Bellen
Instagram